Moves & Body
50
Minuten
Dienstag
Von 20:00 – 20:50
Alle Formen des Trainings dienen der Stabilität des gesamten Halte- und Stützapparats deines Körpers.
Dabei wird besonders der zu schwachen, wie auch der verkürzten Muskelgruppen Beachtung geschenkt und die Koordination unserer Bewegungsabläufe immer wieder geschult.
Es werden durch die Übungen deine Kraft, Beweglichkeit und deine Balance erweitert.
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