Core & More
50
Minuten
Freitag
Von 19:00 – 19:50
Zu Beginn der Stunde wird eine Aerobic-Kombination erarbeitet. Ausgleichende Kräftigungsübungen und das Dehnen aller Muskelgruppen sind Bestandteil dieser Stunde.
Neue Energien werden im abschließenden Entspannungsteil aufgetankt.
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