Rudern wie auf Wasser
50
Minuten
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Trainingszeiten sind individuell
Das perfekte Ganzkörpertraining von NOHrD:
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- 84% Muskeleinsatz
- Selbstbestimmend
- Der Wiederstand passt sich automatisch an
- Schonend für die Gelenke
Beim neu konzipierten Water-Rower arbeitet der Trainierende ausschließlich gegen Wasserwiederstand.
Dadurch simuliert das Gerät das wirkliche Rudern im Wasser hautnah.
Diese Trainingsart bietet ein effektives Arbeiten der großen Muskelgruppen, gleichzeitig wird die Koordination gefordert.
Dies macht Rudern zu einem Ganzkörpertraining der besonderen Art.
Dabei kann jeder Mensch auf seiner Leistungsebene trainieren und bereits nach wenigen Trainingseinheiten sind deutliche Verbesserungen spür und sichtbar.
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